Великий пост: духовное очищение и советы врачей

Накануне у православных христиан начался Великий пост. Самый длинный. Продлится 48 дней. До самой Пасхи. Во время поста есть запреты. Гастрономические и духовные. Православные называют это время очищением. Через покаяние, молитвы и ограничения в пище. Обязательно ли в пост поститься?