Спорт нужно не только смотреть. Еще лучше – им заниматься. Футбол, волейбол, бег, плавание – выбор большой. ЗОЖ – в моде. Ещё недавно многие калорий не считали. Сейчас легко расскажут о вреде жиров, углеводов и важности аминокислот. В чём польза правильного питания и почему ужин – это обязательно? Сейчас расскажем.
