ОРЗ и грипп: что делать?

Почти полтысячи заболевших ОРВИ. И это только в столице. В Тирасполе эпидемиологическая ситуация пока оценивается как неустойчиво благополучная. Как подготовиться к сезонным заболеваниям и что советуют врачи?