Конец июля и начало августа принесли в Европу горячее лето. Приднестровье не исключение. +40 градусов в тени стали настоящим испытанием для жителей. Врачи предупреждают: недооценивать коварство такой погоды нельзя, напротив, стоит прислушаться к своему организму. Риски действительно есть. Как уберечь себя от знойной напасти?
Палящее солнце, спертый воздух и постоянное чувство усталости. Аномальная жара – всегда стресс для организма, говорят врачи. Да и заболеть летом не сложнее, чем в холодную зиму.
Ирина Марангоз, врач-пульмонолог: «Пациенты стараются максимально охладиться под кондиционерами или под холодным душем, выпивая достаточно много холодной воды из холодильника».
Жидкость, безусловно, главный спасатель в жару, но не любая и ни в коем случае не ледяная. Чтобы сохранить хорошее самочувствие, необходимо употреблять около 2 литров чистой воды в сутки.
Особенно бдительными стоит быть тем, у кого есть хронические заболевания. Кондиционер – тут важно соблюдать температуру комфорта, не сидеть под прямым потоком воздуха и в любом случае проветривать помещение, открывая окна, – кондиционер не спасает от скопившихся в воздухе бактерий, которые особо активны в жару.
Юлиан Молкосян, врач-инфекционист: «При температуре 25 и выше, а при 30 еще лучше микроорганизмы начинают интенсивно размножаться на пищевых продуктах. Поэтому оставленные на столе, оставленные со вскрытой упаковкой, надрезанные фрукты, овощи становятся просто идеальной средой для размножения микроорганизмов».
Наиболее уязвимы к инфекции дети. Кроме того, совет дачникам – не работать под палящим солнцем. Врачи рекомендуют не выходить на улицу в жару и по возможности не пользоваться общественным транспортом. Духота в закрытом пространстве – тот же источник теплового удара. Водители признаются: к таким ситуациям они уже готовы.
Вадим Ярцев, водитель маршрутного такси: «Берем влажную салфетку, открываем задние двери, кладем на задние сидения, обтираем влажными салфетками, смачиваем, водичку можем дать попить, вентилятор есть переносной, чтобы охладить, и вызвать скорую. Первую такую помощь мы сделать можем».
Советов много, но главный изних – прислушиваться к своему организму.
