Лето – сезон отпусков. И главный вопрос - как провести это время? Устроить дома ремонт или поехать отдыхать. И если же вы выбрали последнее, необходимо знать, что должно быть с собой в аптечке, как обезопасить себя и своих близких от укусов насекомых и теплового удара и что делать, если избежать этого все же не удалось.
Тепловой удар возникает из-за длительного воздействия солнца на организм человека. Головокружение, тошнота, учащенное дыхание, повышенная температура тела и горячая красная кожа – основные симптомы перегрева.
Наталья Зубкова, врач: «Основной профилактикой солнечного и теплового удара является нахождение на улице с 7 до 11 утра и после 5 вечера, это ношение легкой, светлой одежды, это приём большого количества жидкости, это ношение головного убора, снижение физической активности прием пищи небольшими порциями».
Но если тепловой удар уже получен, стоит запомнить несложные правила первой медицинской помощи.
«Тепловой удар – это прохладная водичка на лоб, горизонтальное положение, сердечные какие-то капли».
«Одежду расстегнуть, в тень уложить, обязательно смочить водой места, где проходят важные артерии: под коленями, на шее, в области сердца».
Помимо этого, нужно помнить об обильном питье и освобождении от давящей одежды. Еще одна проблема летом – это укусы насекомых. Врачи рекомендуют использовать защитные средства.
Наталья Зубкова, врач: «Если все-таки был укус пчелы, осы обязательно, как первая помощь, надо извлечь жало аккуратно, промыть раствором рану содовым раствором или сделать примочку содового раствора, обязательно наложить на место укуса лед, если у человека есть аллергическая настороженность на прием антигистаминных препаратов, также можно использовать антигистаминные мази».
Отправляясь на отдых, не забывайте про аптечку. В ней должно быть все самое необходимое: перевязочный материал, противовоспалительные и жаропонижающие препараты, солнцезащитные средства и средства от укусов насекомых.
В жару нередко жители республики проводят время и на городском пляже. Состояние воды удовлетворительное, отмечают специалисты. Но забывать об элементарных правилах гигиены все же не стоит. После пляжа необходимо принять душ, глотать воду из реки не стоит, как и использовать ее для мытья рук, фруктов и овощей.
